بۆ ئەوەی ڤایرۆسی كۆرۆنا ببەزێنی

بۆ ئەوەی ڤایرۆسی كۆرۆنا ببەزێنی

ئا/شەهلا رەشید
- دوور كەوتنەوە لە خواردنەوەی ئاوی سارد و سەهۆڵا، چونكە تووشی كێشەی گەروو و قوڕگت دەكات.
- دوور كەوتنەوە لە ساردەمەنییەكان بە تایبەت دۆندرمە(ئاسكریم) و خواردنەوە گازییەكان، چونكە هەم ساردە و رێژەیەكی زۆریش شەكری تێدایە.
- دوور كەوتنەوە لە شەكر و شیرینی بە هەموو شێوەیەك، وەك شەكری سپی، شیرینەمەنی دەستكرد، پاقڵاوە، قەنادی، لوقم، هتد... چونكە شەكری زۆر لە لەشدا خانەكانی بەرگری بۆ دوو كاتژمێر بێهۆش دەكات و چالاكی كم دەكات.

زۆرترین بینراو