پێستت لەچرچبوون بپارێزە

پێستت لەچرچبوون بپارێزە

 

پێست بەشێكی هەستیارو گرنگە لە جەستەی مرۆڤ، بۆئەوەی پێستت لەچربوون و پیربوون بپارێزیت پێویستە چارەسەری سروشتی بۆبەكار بهێنیت.
بۆ ئەمەش گیراوەی لیمۆو هەنگوین تێكەڵ بكە بۆ نەهێشتنی كاریگەریەكانی پیربوون و چرچبوونی پێستی دەم وچاو بۆ ماوەی 20 خولەك بە دەم وچاوەوە بمێنێتەوە پاشان بە ئاوی شلەتێن بشۆردریت. هەروەها ئاوی لیمۆ بۆ نەهێشتنی پەڵە دەتوانرێت كەوچكێك ئاوی لیمۆ بۆ ماوەی 15 خولەك بردێت لەو پەڵەیەی كە بە پێستەوەیە پاشان بە ئاوی سارد بشۆردرێت، بەكارهێنانی گوێزی هندی دەبێتە هۆی نەرم كردنەوەی پێست و لە چرچبوون دەیپارێزێت.

زۆرترین بینراو