بۆتۆکس و لێکەوتەکانی

بۆتۆکس و لێکەوتەکانی

 

لەم سەردەمەدا گرینگدانی خانمان بە بۆتۆکس لە حالەت دەرچووە و بوەتە دیاردە تا جوانتر و گەنجتر دەربکەون، بەڵام لەھەمان کاتدا زانیارییە تەندروستیەکان دەریدەخەن کە وێڕای جوانی زیانیش ھەیە، و ئەگەری ھەیە ئەم نیشانانە لەسەر ھەر یەکێکیان دەربکەوێت.

١-پلەی گەرمی لەش بەرز دەکاتەوە و بەرگری دادەبەزێنێت و زووتر توشی ئەنفلۆزا و ھەڵامەت دەبێت.

٢-ھەندێک کات دەبێتە ھۆکاری دروست بونی گرێ یان وەرەم.

٣-کاریگەری دەکاتە سەر کۆئەندامی ھەناسەدان.

٤-زۆرجار بەھۆی زۆر بەکارھێنان توشی شەلەلی دەموچاو دەبێت.

زۆرترین بینراو